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「我为你牺牲那幺多」情结,这才是定时炸弹的来源

2020-06-11 290浏览量
近几年的心理学研究很流行讨论「工作与家庭平衡」课题,探讨人如何在工作和家庭之间取得心理上的平衡。心理学家认为,内在平衡能为人们带来生活中的幸福感。

「我为你牺牲那幺多」情结,这才是定时炸弹的来源

不过在谈这之前话题,我们先来聊聊,哪些原因会导致我们在职场和家庭之间失去心理平衡?这常常和下列相关:首先是「距离」问题,包括「空间距离」和心理上的隔阂;而「心理隔阂」则常常来自「家庭责任」与「个人生命中未竟事务」之间的冲突。

空间的距离,不是问题?

远距离感情不容易维繫的道理,我相信许多人都明白。然而为了求得好工作或高薪,远距夫妻在台湾越来越常见。大多离家千里去工作的那方,最初都是为了让家庭有更好的生活而去,最后却为了距离这回事,搞到双方相互指责另一半不体谅自己。

我就曾有过这样的经验:先生曾派驻国外两次,其中一次在印度长待了整整一年。传出要派驻印度时,对我们夫妻而言,都是震撼、但也挺新鲜的消息。虽然因此要分隔两地,但外派人员加薪百分之六十这点,对当时贷款压力庞大的我们来说,极具吸引力。加上印度消费偏低,印度人说的英语又相当难懂,如果能在那种地方过上一段时日,想必在储蓄、工作能力和语言上都会有大幅进展。当时也没有考虑太久,先生就和公司签下一纸合约,开始外派生活。

原本我以为自己一个人绝不会有问题,没想到以一打二带两个小孩、外加全职又跨县市工作的生活,才不到半年我就心力交瘁。从前只要躺下就一觉到天亮的我,那阵子竟然出现睡眠障碍,某天半夜起来梦游,结果在一公尺高的床上踩空摔下来,痛了一个礼拜还好不了,检查后才发现居然骨折了!既骨折、又扭伤,再加上后来出车祸……,当时学生们都说,我看起来像要被鬼抓去一样。

然而,想起老公这种时候还不在身边,我简直希望自己的怨念能追到印度去缠住他。于是,我们终于决定停止这种无法互相照顾的日子。奇妙的是,一家团圆后的隔年,我们的年所得和生活品质,更大幅超越从前。

可见距离并不能以绝对的好事、坏事来加以区分,或许也可能带来某些珍惜。但曾经研究指出,因工作所导致的家庭分离,不应超过三年。因为短暂的分离,本就是为了全家人团聚而努力。

心理距离来自「我为你牺牲自己?」的怀疑

因伴侣工作忙碌所产生的心理不平衡,也会造成伴侣之间的「心理隔阂」。忙碌原是为了工作好,结果却落个「赔了夫人又折兵」的下场,搞得家庭乌烟瘴气不说,连工作也没能搞好。

S先生就是一个例子。S先生说,上次公司派他到大陆去开会,老婆要求他每天整点都要打电话报备,还得开启视讯让老婆检阅旁边是哪些人。最妙的是,晚上睡觉时,老婆居然要他开着视讯,以确认整晚都没别的女人睡他旁边。明明就是去工作的,却搞得两人闹起彆扭。S先生问我,他老婆究竟为什幺这样「欢(台语:不讲理)」,是不是真的这幺不信任他?我告诉S先生,他老婆不一定是不信任他,或许是对他面对工作和家庭的态度有所微词、却没说出口,只好在行为上「弄」他来出气。

我会这幺说是有道理的。身为职场人,不管你的另一半多幺「温良恭俭让」地支持你在工作上发挥所长,都会有心理不平衡的时候。特别是你让他(她)觉得,他(她)支持你、你却忙到把他(她)当空气时,那份「我为你牺牲我自己,真不值得」的心情,会使他(她)变成定时炸弹,不知何时发作。想明白后,S先生开始每天向老婆说一点感谢的话,让老婆知道如果没有她、他一定不会有这样的成就。自此之后,他出差时,老婆就没有再找过麻烦了。S先生说他学到一个很重要的道理:只要每天多花一分钟说句好话,可以多过上一百年的好日子。

你可能会觉得好笑,不就夫妻嘛,何必把戏这幺多呢?请容我提醒一下所有的中年伴侣,你可以不屑年轻时的甜言蜜语,但别忘了还有许多种方式可以表达你对伴侣的情意和谢意。因为人到中年时,总会面临心境上的重要转折,发现自己人生还有什幺未完的心愿,甚至想要走出舒适圈去寻求突破。此时,即便你不能成为他(她)的陪伴,也不能变成令他(她)负担更重的累赘。

我曾经带过几次中年人成长团体,发现伴侣之间最大的遗憾是:其中一方长期将心力放在工作上,而另一方放在孩子身上,等到中年的心理转折突然来临时,两个人才发现:哎呀,怎幺睡在旁边的是个陌生人了?中年伴侣对职场、家庭、自我的需要,都会开始萌生细微甚至剧烈的改变,他们需要的是,能理解这一切、而非质疑「你怎幺不好好待在现在的工作就好?」「你怎幺不好好顾家,要想那幺多?」的枕边人。

「我为你牺牲那幺多」情结,这才是定时炸弹的来源《为何上班这幺累?其实是你心累:心理学家的职场观察》

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